STRETCHING POSTURAL

Mercredis de 19h20 à 20h20

Le Stretching Postural est une technique statique globale assurée par des respirations spécifiques.
Seuls les moyens d’actions sont donnés, non les buts. Ce qui laisse libre cours à l’interprétation des sensations et des émotions pour agir sur de multiples fonctions organiques. Tout en répondant aussi à des exigences qu’il faut approfondir pour mieux cerner son raisonnement, son cheminement et son aboutissement.

La méthodologie est précise, tant pendant les postures que pendant les séances. C’est une méthode efficace, à base d’étirements et de contractions musculaires associés à des respirations spécifiques. Chaque exercice construit progressivement et lentement, vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale). Vous fera aussi prendre conscience tout